أسرار النجوم

بناء الأجسام ونجوم الكرة...هل هو ضرورة في الكرة الحديثة !

يلاحظ المتتبعون لعالم كرة القدم أن العديد من نجوم الساحرة المستديرة باتوا يمتيزون بالقوة العضلية ولم يعد يقتصر الأمر في بناء العضلات على رياضيي النخبة في مختلف تخصصات كمال الأجسام،

04/04/2021 ميسي ينتظر الملموس بشأن مشروع لابورتا ومصير الدوري والكأس
نجوم الكرة وبناء الاجسام
نشرت : الهداف الأحد 04 أبريل 2021 19:56

وفي وقت سابق كان هناك بعض اللاعبين الذين يتميزون بأجسام شبيهة بأجسام رياضيي النخبة في عالم "الفيتنس"، حيث كانت القوة البدنية تقتصر على الهيكل العام للجسد والضخامة الجينية، أما الآن فبات لاعبو الكرة أكثر اهتماما بمظهر أجسادهم وأصبحنا نرى الكثير من الأسماء التي تتميز بعضلات بارزة وكأن الأمر يتعلق بهواة أو محترفين في كمال الأجسام، ويرى العديد من الخبراء أن التدريب بالأثقال بات ضروريا لتقوية العديد من الميزات لدى اللاعب مثل السرعة، تحمل الضغط وأيضا الفوز في الصراعات الثنائية، ولو أن هذا التدريب يكون مرفوقا ببرنامج "كارديو" كبير لأجل الحفاظ على الكتلة الهوائية للاعب وتفادي إرهاقه بسرعة أثناء المباريات.

رونالدو، تراوري، وغوريتزكا أبرز من يصنع الحدث حاليا

وفي الوقت الراهن برزت العديد من الأمثلة للاعبين اكتسبوا قوة عضلية كبيرة، وعلى رأس هؤلاء كريستيانو رونالدو الذي يبقى محافظا على لياقته البدنية منذ سنوات كثيرة، حيث يركز كثيرا على بناء جسده وتفادي اكتساب الدهون حتى في أيام العطل، وإلى جانبه تطور أداما تراوري لاعب نادي وولفرهامبتون والمنتخب الإسباني بشكل رهيب مؤخرا، حتى إنه أثار جدلا كبيرا حول ما إن كان يولي اهمية أكبر للجانب البدني، فرد ابن لاماسيا بالتأكيد على أن تطوره البدني راجع للجينات وليس لأنه يتدرب في قاعة تقوية العضلات، وبجانب هذين الاسمين برز ليون غوريتزكا لاعب وسط بايرن ميونيخ كأكثر الأسماء تطورا في الجانب البدني، حيث اكتسب جسدا قويا وجميلا في آخر سنة تماما مثلما هو الحال مع مواطنه كاي هافريتز وآخرون.

ماندي يدخل القائمة وهذا سر اكتسابه الكتلة العضلية

وبجانب نجوم الكرة العالمية، يبقى الجزائري عيسى ماندي أحد أبرز اللاعبين المهتمين بلياقتهم البدنية وتحديدا بفكرة بناء الجسم، حيث تطور كثيرا من هذا الجانب واكتسب كتلة عضلية أكثر مما كان عليه في وقت سابق، وسبق لمدربه كيكي سيتيان وأن قدم لنا لمحة عن إحترافية ماندي في إحدى الحصص لأطفال مدرسة نادي بيتيس، حيث أعطاهم المدرب نصائح للنجاح وقال: "بعد نهاية المباراة، يجلس في مكانه ويبدأ في تناول وجبته المكونة من الأرز والتونة البيضاء "bonito"، هل تعرفون لماذا؟ لكي يعوض بسرعة ما فقده من طاقة في المباراة، إنه يعتني جيدا بما يأكله، فواكه، أرز، السمك"، عندما كنت أقدم التعليمات وأعلق على بعض الأمور كان يضع يده على إحدى أذنيه ويستمع لكي لا يخرج كلامي من الأذن الأخرى"، لا يوجد لاعب تطور مثله طيلة أربعين عاما في مسيرتي بكرة القدم، إنه لاعب مسؤول، منتبه، جاد في العمل وملتزم...هذا اللاعب اسمه عيسى ماندي".

توريس تحول بعد الإعتزال وأصبح شبيها بـ شون ستافورد

ومن أكثر نجوم الكرة المعتزلين صنعا للحدث في مجال الأجسام، نجد فيرناندو توريس الذي أعلن قبل فترة على حسابه الشخصي عبر موقع "إنستاغرام" أنه أصبح سفير العلامة التجارية الرسمي لـ"AW8" في جنوب شرق آسيا، ونشر الملقب بـ"El Niño"، مقطع فيديو عبر حسابه للإعلان عن أنه أصبح سفير العلامة التجارية الرسمي، فظهر بصورة مختلفة تماما، حيث بدا عريض المنكبين ويمتلك قوة عضلية كبيرة، نتيجة ممارسة رياضة كمال الأجسام،  حتى أن بعض متتبعيه  لم يصدقوا بأن هذا هو نفس "الطفل" فيرناندو، بل هناك من علق قائلا: "هذا ليس توريس، هذا هو المصارع الذي أكل توريس"، ويرى الكثيرون أن هناك تشابها كبيرا بين فيرناندو توريس ولاعب كمال الأجسام شون ستافورد، بينما قارنه البعض الآخر بمواطنه آداما تراوري والألماني ليون غوريتسكا اللذين يتمتعان ببنية جسدية قوية

كلمات دلالية : بناء الاجسام

آخر الأخبار


تابعوا الهداف على مواقع التواصل الاجتماعي‎

الملفات

القائمة
12:00 | 2021-08-01 أديبايور... نجم دفعته عائلته للانتحار بسبب الأموال

اسمه الكامل، شيي إيمانويل أديبايور، ولد النجم الطوغولي في 26 فيفري عام 1984 في لومي عاصمة التوغو، النجم الأسمراني وأحد أفضل اللاعبين الأفارقة بدأ مسيرته الكروية مع نادي ميتز الفرنسي عام 2001 ...

07:57 | 2020-11-24 إنفانتينو... رجل القانون الذي يتسيد عرش "الفيفا"

يأتي الاعتقاد وللوهلة الأولى عند الحديث عن السيرة الذاتية لنجم كرة القدم حياته كلاعب كرة قدم فقط...

23:17 | 2019-09-13 يورغن كلوب... حلم بأن يكون طبيبا فوجد نفسه في عالم التدريب

نجح يورغن كلوب المدرب الحالي لـ ليفربول في شق طريقه نحو منصة أفضل المدربين في العالم بفضل العمل الكبير الذي قام مع بوروسيا دورتموند الذي قاده للتتويج بلقب البوندسليغا والتأهل إلى نهائي دوري أبطال أوروبا، وهو ما أوصله لتدريب فريقه بحجم "الريدز"...

خلفيات وبوستارات

القائمة

نسخة PDF

الطبعة الدولية N° 3459 15/11/2021

نسخة PDF

الأرشيف PDF

النوع
  • طبعة الشرق
  • طبعة الوسط
  • طبعة الغرب
  • الطبعة الفرنسية
  • الطبعة الدولية
السنة
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2006
  • 2003
  • 0
الشهر
اليوم
إرسال